今日からは通常通り練習をします！
先日までの練習は体を戻すために、無理なく、でも負荷をかけながら、今日から動けるようにしてもらいました。
私も今朝は軽いランニングと短距離の６割程度の走り、筋トレやりましたが…。体は正直です。体と会話するのが怖いです。
ちなみに、今朝は冷えました。本当に冷えました。
ですが、トラックは陸上部の先生がローラーをかけてくれたようで、走りやすかったです。
冬場はずっと霜が下りてボコボコしていたのに、この時期になってローラーをかけると、それが嘘のようにしっかりと走れます。本当に感謝です。
それにしても、陸上部の先生は、先日のマラソンでもしっかり感想＆２時間台…、おそるべしです。
私は刺激を受けるどころか、自分が恥ずかしくなります…。
日々の差を痛感します。
陸上部の生徒は本当に能力を１００％出し切れるようになります。
それも、顧問の先生自らが色々考え、トレーニングし、それを生徒に伝えているからでしょう。
サッカー部は…、私の責任です。
頑張りましょう！
今日は一通りの練習をする予定です。色々な動きの感覚を取り戻しながら、サッカーの感覚、そして自分たちがもっている１００％になれるよう、しっかり練習していきましょう。