昨日の午後
午後練は負傷ＧＫとマネージャー合わせて11人。
スタートは約1時間の自主練。
ＦＫの練習をする選手、センタリングをしながら負傷のＧＫに駄目だしされるキャプテン、ヘディングやキックを練習する中学生、基本を確実練習する高校生など様々な練習をしていました。
この自主練が大きく左右すると考えています。自主練というのは自分が上げたい技術、補いたい技術を中心に練習することができます。もちろん、チームの全体練とは違い、できないこともありますが、ここでやれる選手はかなり違います。
ちなみに今の高2やそれに連れられてよく自主練をする中3の妹、などはよく伸びています。
自主練後は基本練習で3人でのトラップ、パスです。トラップはプレスをかけた状態でやることを意識してもらいました。
そして最後のゲームはサイドチェンジを意識してもらう形式でした。
そして、練習後半には高2の保護者の方が差し入れを持ってきてくださいました。私もいただきました。ありがとうございました。
ちなみに気づけば5時までやっていて、朝の8時ごろから来ている選手は普段と同じように学校にいたことになります。
その分オフの日は勉強も頑張ってください。
ちなみにブログ顧問はいつ以来の休日かわかりませんが、今日も朝からサッカーをやり、自分の体力・技術の低下を痛感しました。もっと鍛えなければ…。
この年になっても周りには週3～4回サッカーをやっている人が多いのですが、女子選手ももっとサッカーを続けられる環境が整うといいですね。
みなさん、いつまでできるかわからないサッカーですが、頑張りましょう。
そして、明日は前半戦最後の練習です。気合いを入れて来てください。
12分間走、インターバル走、サーキット、…。
キャプテンの希望にこたえましょう！