午前練終わりました。
午前中の練習は基本そのもの。
まずは軽～く12分間走。人によって頑張ってる人、諦める人色々いました。
そのあとは浮玉のボールコントロール。
続いて、四角形の四隅から中央へのドリブルで切り返しの練習を数パターン。
続いて、バスケの練習でよくやるパス練。浮玉も混ぜたら、全然できませんでした。
ちなみに、10本通ったら休憩と言ってからが非常に長い。プレスなしで10本できるようになりましょう。
続いて、3人でのターンパス。３つのバリエーション＋浮玉。
ターンって難しいですね。
その後、雨で芝生練習だったので、タックルの練習。うまくできる人もいますが、あとは試合でできるかが勝負です。
その後の休憩でディズニーランドや箱根の話で夢を見ていた選手たちですが、最後に待っていたのは、インターバル。
最後ということで、前後左右がわからなかったキャプテンに「20本行くか？」と聞くと、「はい。」と返事するので、最低7本、目標20本でいきました。
正直、楽ではありません。ブログ顧問も普段はもう少し短いので走りますが、それでもきつかったです。
ちなみに20本いったのは、前後左右が練習中はわからなくなるキャプテンと、高1のR.Y.でした。
ほかに高2や中3のK.Wがいればもう少しいたかもしれませんが、20本やった人は10本では練習として、不十分だと感じたことでしょう。また、達成感があったと思います。
出来なかった人は年内には走れるように頑張りましょう。
それでは、午後練に行ってきます。