本日も一人でトレーニングってほどではないですが…。
おはようございます。
本日も朝から走りました。
インターバル。
今日は150×50を審判の速さで。生徒がいつもやるのより速くやりました。
30本はできませんでした。精神的に弱いので、22本。
たしか審判は20本以上。ぎりぎりです。
情けない。
朝で元気な状態だからもっと走れないと。これを真夏の練習後にやっていたんだから、できるようにしないと。
そして、トレーニングをしていてわかったのは、400×200のインターバルも効果あり。苦しいけど。
今度は400×200のインターバルの本数も増やし、150×50を30本まであげていけば、いいかなぁなんて思ってます。
朝はこの走り、さらに放課後は練習すれば、まだまだ私も捨てたもんじゃない。でも、続かないんですよね笑！
そこが人との差なんです。
そして、昨日のブラジルとの試合を見ていて思ったのは、やっぱりサッカーって楽しいっすね！やはり、ブラジルのサッカーすきっす！前回のW杯でも、優勝予想は個人的には願望もこめてブラジルだったので…。
また、自分がサッカーをなぜ続けているのかもわかりました。それはスポーツをすることがひとつの自己表現なんだと思いました。
実は、ここのところトレーニングをしていて、「こんなトレーニング必要なら、やめようかなぁ」と走りながら何度も思いました。
でも、昨日の試合を見ていて、この努力をしない限り、自分の喜びも味わえない、と思うと、今日はインターバル一人でがんばれました。
最初400×200のインターバルをやって、苦しかったですが、また週末の審判に向けてがんばろうと思います。
モチベーションコントロールって大人になっても難しいものですが、それもやるかやらないか！
テスト前の選手のみなさん、勉強いやな人も多いと思いますが、ひとつひとつのことを学んでいるそのことに幸せと感謝しながらやれば大丈夫。あせる必要はありません。地道にやっていきましょう。そして、目指せ満点。
私の目標はサッカー部がテスト前でも活動ができるようになること。
みんなが日ごろからしっかりやって、成績も伸ばせばきっとテスト前の活動停止期間がなくなる！と勝手に思っています。
活動していても、勉強できる。これが真の文武両道です。
がんばってみましょう！