今週は部活を行います
テストが本日で終了します。
よって今週から部活動も再開です。
ちなみに、今週の献立は「里芋のそぼろ煮、なすの甘辛煮、きゅうりとカニカマのごま酢和え」の和風献立の予定です。
☆レシピ紹介☆
里芋のそぼろ煮
【材料(5人分)】
冷凍里芋 250~300g
鶏ひき肉 200g
★砂糖 大さじ2
★だしの素 小さじ1
★しょうゆ 大さじ3
★みりん 大さじ2
水溶き片栗粉 適量
水 適量
【作り方】
① 片手鍋に油を入れず、鶏ひき肉を加えて、焦がさないように炒める。
② ひき肉の色が変わったら一度火を止め、冷凍里芋を加えて、里芋が浸るくらいまで水(適量)を入れ、★印の調味料をすべて加える。
③ 片手鍋の中に落とし蓋を入れて、中火で里芋がやわらかくなるまで煮る。(目安は煮汁が少し残る程度まで。)
④ 里芋がやわらかくなったら火を止めて、水溶き片栗粉を入れて、再度火をつけて軽くかき混ぜてとろみが付いたら完成。
きゅうりとカニカマのごま酢和え
【材料(5人分)】
きゅうり 3本
カニカマ 12本
◎白すりごま 大さじ6
◎酢 大さじ6
◎砂糖 大さじ3
◎しょうゆ おおさじ1
【作り方】
① きゅうりをせん切りにする。
② ◎印の調味料をすべて計量して小ボールに入れ、よくかき混ぜておく。
③ ボールにせん切りしたきゅうりと、裂いたカニカマを入れて、よく混ぜる。
④ 食べる直前に◎印の調味料をかける。
簡単なレシピなので、是非試してみて下さい。