本日の練習は…
本日の練習はみな40分ほどでダウンしてしまいました。
最初にアップをして、その後まず12分間走。
その12分でみなさん厳しかったようです。
その後はボールコントロール、パス、シュートのみで終了しました。
15分かける4種類のメニューで終わり。
ゲームもなし。
明日は同じように、15分間隔で回していきますが、順番を変えます。
アップ15分、ボールコントロール＋パス15分、パス15分、シュート15分、1対1 15分、ゲーム15分で終わり。
そして、最後に元気な人はインターバルにしましょう。
今日は本当は12分間走プラスインターバルをやりたかったのですが、それどころか、それ以外の練習もできていない。
いかに、自分たちのコンディションの調整の意識が低いか…。
もう試合は20日です。みなで集中してがんばりましょう。
そして、大変なことではありますが、自分の体調をコントロールできるようにしよう！