月曜日は少しだけ走りました…。
月曜日はオフにしようかと思いましたが、なんと火曜日には高1が歌舞伎教室でいないことがわかったので、月曜日も練習にしました。
これから夏の課題として毎年行っている体力強化をするべく、その準備としてクーパー走、インターバル走をやりました。
私は7限まで国立文系の授業をやった後で参加しました。
私が来るとみんな（中2以上）嫌な顔になりました。それは走るからです。中2以上は走りのきつさを体験しているので、わかっているのです。
ですが、昨日は本当に軽めにしたのです。
理由は、ここ1か月原因不明の耳鳴りと1週間で5キロも太っていたという私の体調を考慮して、というのは冗談で、さすがに暑くなったばかり、しかもここ最近はそういうトレーニングを避けていたので、いきなりやるのはきついと思っていました。
以前はクーパー走×２、インターバル2セットをやっていましたが、それは今のメンバーには無理と判断しました。
数年前はハードな練習後にインターバル走をやるよ！というと、えぇ～と言いながらも最後までやってやる！とすぐに気持ちを切り替えて走る選手がいたものです。
今考えるとあぁいう選手は私なんかよりはるかにすごい…。
そういう選手が次はいつ出るのか楽しみですね～～！！！
まずは自分なりの目標設定をすること！
この夏の目安が立てばいいなぁと思い、昨日は軽めにしました。
さぁいったいこの後はどれだけ成長していけるでしょうか？！
合宿前にもう一度気持ちを上げていきましょう！