共立女子第二中学高等学校　女子サッカー部

本日は午前練習でした。

昨日に比べると気温は低いものの、グランドはやりやすい状態になってくれていました。

朝9時過ぎからゲームを開始。

45分を2本を行いました。

水入れ休憩なしでやったのですが、うちの選手は水を飲むということができませんね。

なんであんなに飲まないのだろう？そして、よく体力が持ちますね。

というか、持たせるように動いているだけなんですよね。

もっと自分を追い込んでいけるようにしないといけないし、私自身審判活動をしていて思うことは、追い込むことをしていないといざというときに追い込むことはできません。

自分に厳しくやっていけるようにしましょう。

試合の中では、正直中学生対高校生だったので、高校生が勝つのは当たり前。

だけど、中学生がなんとしてもやってやる！という姿勢もなく、さらには高校生も圧倒してやるほどの動きもなく。

本当に残念な練習になりました。

ただ、私の足が痛かっただけでした…。

とはいえ、こんないいコンディションで練習ができるので、幸せは幸せです。

冬の寒い時期、いつもグランドが使えずに練習できない、だからこそ春の暖かさとグランドのありがたさを感じます。

ここのところ入学式のころのような暖かさと匂いが学校ではしています。

ただ、また明日雪のようで…。

だからこそ、一回一回の練習を大切にしないといけませんね！

今日は練習後お昼を取りながら、東大応援部の映像を見せました。

実家にはVHSでもっと厳しい特集があったのですが、見つからず最近やった映像を見せましたが、生徒たちは自分とは関係のないような話に思っていたようです。

ただ、世の中には努力している人はたくさんいるんだということを知ってもらいたいです。そして、少しでもそういう人に近づいて言いけるようになりましょう。

では、また木曜日から練習再開です。

午後から練習しました。

練習前には再度、グランドにとんぼとブラシ。

そして、ライン引きをしてからゲーム。

45分と３０分。

みんな疲れていました。

一番は私です。

なぜならなぜか15分くらいでつりはじめました。そして、肉離れが最初の30分くらいで軽く再発…。

でも、一応最後までやりました。

今日は中学生の成長も感じたし、高校１年生の成長も感じました。

まずは50×50のアップもみんなついてこられるようになった。背も大きくなって頼もしくなった。

試合は中学生対高校生メインでやったけど、その中で中学のキャプテンに対し、高校で顧問に騙されて入った高１が何度も追いかけるシーン。最初は追いかけることすらできなかったのに。

そして、みんな小さいながらも声を出している。

ん～一年で成長した！でも、もっとできるししてほしいと思う欲張りな顧問です。

そして、午後は虹が何度も出ました。2重になったり。

やはり東京で一番高い女子校のためグランドから見る虹は最高です！

その後、ボールコントロールと６対６のボールコントロール＋パス回しをやって終了です。

とにかく、グランドが普通に使えるって最高です。霜が降りてないから本当に素晴らしい。

やる前にローラーをかけて正解！

あすも頑張りましょう！って私が一番しっかりしないと。

ということで、地元に戻り、眼科、アレルギー科、整骨院と3つ病院をはしご。

しかし、眼科は受付終了後だったので諦め、次にアレルギー科。ついにまたこの時期が来ましたね。花粉が…。小学生から知っている先生が帰り際に「今はちゃんと先生やってるんだよな。ん～少しは先生らしくなってきたな！」と言われました。それは今日たまたま帰りがメガネだったからでしょうか？最後に整骨院。膝と腰。ん～最近の暖かさで腰の痛みはごまかせていますが、実は膝の痛みが…。

ということで、私もなるべくベストにしていくので、選手のみなさんもしっかり調整してください。

今日は試合をしていて、正直やりがいがありませんでした。足がつっている、しかも肉離れも若干起きている私からボールを取れないなんて。

今週末に向けて私も驚異的な回復力で脚を治します。

それではまたあす！

本日から練習を再開できます。

まずは、午前中勉強。

ですが、先にグランド整備をして、さらに私がグランドローラーをかけてグランドを整備しました。

2日間霜がおりていないので、この機会に一度整備しておけば、次に雨が降って寒くても回復が早いだろうと。

そして、今日と明日はいい状態で練習ができる！

ということで、8時半から9時まで選手はグランド整備して、今は勉強中です。

13時から練習ということで、しっかりやれればと思います。

かなり気温も上がりそうなので、ゲームも含めてやろうと思います。

では、午後はハードトレーニングといきたいですね！

昨日は、5日間オフとなる前の最後の練習でした。

グランドではアジリティを絡めたパスを行っていたので、そのままとりかご式の４：２や４：１へ。

ん～なかなかうまくはならない。

けど、何度かうまくいくことも。この確率をもっと上げていかないとだめですね。

その後ゴールに向かっての２：２やったのですが…。

オフェンスもディフェンスもその場その場の対応。

一生懸命やるだけでなく、考えながらやっていく。

また、プレスのかけ方もスピードの変化などつけていかないとだめですね！

今日から3日までオフになります。

その間、何をするかです。

うちはオフでもほかはオフではありません。

また、仲間が休んでいても、自分が成長するためにはもっとがんばらないといけません！

がんばりましょう！

昨日は日曜日の練習で途中になってしまった４：２をしっかりやろうと思い、円形のパスから始めました。いろいろなバリエーションでやってみましたが、うまくいかないグループ、いくグループ、そしてグループごとでもレベルの差がありますね。

でも、そうやって何度も繰り返すしかありません。

シュート練習などではボールに触る時間が少ないので、こういう練習で工夫してほしいです。

その後、せまいエリアでの４：２少し広くしたり、ワンタッチからツータッチ、スリータッチに変えたりしてやりました。

大きさや条件によって、回し方の工夫が必要だし、2人のDFはもっと声を出してうまくやらないと取れないケースもあります。

それを利用して、縦長の２：２と３：３をやりましたが…、時間がない中での無理矢理感たっぷりの練習となってしまいました

ん～時間がほしい…。けどないからない中でやらないといけませんね。

正直、パス回しと４：２に時間がとられまくりました。

今日もそこにこだわって練習していきましょう！

おはようございます。昨日、練習後に営業時間後に後輩に髪をばっさりきってもらい、実家に帰宅して入浴するとエンゼルフィッシュが泳いでいてびっくりした部ログ顧問です。もちろん、エンゼルフィッシュは甥っ子のおもちゃですが…。

髪を切った理由は、毎回半年ぐらいに1回きるのですが、大敗したことや今後の気合を入れるためであります。

ただ、今回は少しいつもよりは長めに残っています。

さて、昨日は午前中は勉強、午後は練習をしました。

午前中はセンター試験の解説を高2希望者にしました。

うちの部活NO.1の頭脳をもつ副キャプテンも今年の数学ⅠAには苦戦したようです。

平均も低いようですが、個人的には受験者層も幅広くなった今、平均点ではなく中身をしっかりと見て判断しなければならないと感じています。

正直、問題としては難しいものは入っていないように思います。ただ、それに気づくかどうかの差です。

結局、解説をしてみたら、うちの学校の文系クラスのキャプテンも「あぁそうか！」というような内容です。

うちのクラスの今月のつぶやき「缶詰ではなく、瓶詰めの勉強法！」をしているかどうかです！受験生のみなさん、そしてこれから受験生になるみなさん、気をつけましょう！この意味を知りたい方は共立へぜひご入学をお勧めします！

とはいえ、うちの副キャプテンは「ぜんぜんできませんでした！」とあっけらかんとしています。ただ、それでも自分で解いて、できないこと、さらには1年後にはきちんとそれができるようになっていることが、イメージできていると思います。だから、笑ってできないといえるのでしょう。中には間違った開き直りをする人もいますが、そうならないように注意しましょう。

さて、午後の練習前にはミーティング。高校女子サッカー選手権のビデオと大学選手権（早稲田大学の舞台裏密着）を見てから行いました。飛鳥との試合のこと、その後のこと、修徳の有賀先生のアドバイスやほめてくれたことを選手に伝えました。

練習は2時から5時までちょうど3時間。休む時間もほぼありませんが、私は説明が長いので、それが休みになります。

やった内容は、ボールコントロールをやって、その後ペナルティの大きさで６：６を繰り返し順番に行いました。６：６といってもスタートは全員がボールを持つところからで、取られたら味方のサポートに入ったりするもの、周りで見ている6人もサポートに入り、変則１２：６になったりするものをやりました。どの回も30秒前後で終わり、3グループあったので、1分やって30秒休憩という感じでいろいろやりました。気づけば時間が過ぎるのが早かったです（見ているからでしょうか？やっている人はつらかったかな？）。

そして、中１のとある選手が答えに困るような質問をしていくと、高1の選手に気をつかう回答があったり、高2は高１を立てる回答をしたり、最後には現実を教える回答を副キャプテンがしてくれたりと、世の中に出て間違いなく出会う難しい質問の答え方、交わし方もみんなで勉強しました。

その後は円形でのパス回しで、動きを入れたりもしました。狭い中での４：２をやっていたら時間となり、続きができませんでしたが、今日と明日の練習でそこまで仕上げたいと思います。

今週2回の練習、がんばりましょう！

土曜日は唯一2時間以上練習ができる日です。

ただ、昨日は英検受験者が多く、8人くらいで練習しました。

いつもとちょっと違う形式でパス練習をしてみました。

意識するところが増えるとパスもミスしやすくなります。

本来はアップぐらいでやってほしい練習ですが、うちのチームではちゃんとした練習になりました。

その後、４：２の狭い範囲、少しスペースのある範囲などでとりかごを行い、最後は２：２とその発展版の２＋１：２をやって終了。

ディフェンスの仕方、動き方を確認しました。

先日の飛鳥戦のときのように、人数が少ないときでもどうやって相手を追い込むか考えながらやってもらいました。

本日は午前中勉強＋ミーティング、そして午後はみっちり2時間半は練習したいと思います。

休日ですが、今週は月、火の練習で終わります。

そして、自宅学習期間となり、練習ができませんので、しっかり今日はがんばりましょう。

昨日は通常練習。

高2の模試で出られないメンバーが数人いる中での練習をしました。

最初にパスをやって、ゲームと思いました。

しか～し、パスが…。

マーカーを通すパスをやったのですが、10本通らない…。

最初はマーカーを交わしてパス、相手にターンの方向を指示などとやっていたのですが、レベルをどんどん下げていき、最後には予備動作のみありで、正面パスにしました。

それでもパスが通らないものです…。

でも、うちの課題は基本技術ですからね。

まずはしっかりがんばって基本を身につけ、試合で生かせるようになりましょう。

2月までの予定もほぼ決まり、もうテスト5週間近く前になります。

高校入試が終われば、2週間半前。

がんばりましょう！

昨日芝生の上に積もった雪の上で、練習をしました。

まだまだこういうグランドで思い切ったプレーをできない選手たち。

早くあきらめて、すべったら？と思っていました。

そして、なぜか今週末センターを受ける高３がいました。

受験生ということで、「雪の上でもしっかりターンしろ！すべってもいいから！」「思い切りやって転んでみろ！そしたら、どうやれば転ばないか考えられるから、思い切り転べー！」ということをあえて大声でいってあげました。

我々が代わりにすべればいいのです！

とはいえ、直前のときに練習に来てくれるのうれしいですね！どうせならやればいいのにとも思いましたが！

最後に高3と挨拶をして、高3を送り出しました。

選手は9人しかいませんが、これで11人分の気持ちで戦えます！

気持ちで負けない、自分に負けない、手抜きをしない！

あとちょっと追えば取れるかもしれないけど、あきらめる。

そういうプレーをしっかりやっていけば、自分に負けることはない！

がんばりましょう！

本日は練習ですが…。

グランド大丈夫でしょうか…。

今朝は私も走ってきました。グランドを横切って来ましたが、かなり雪が残っています。

夕方はビチョビチョでしょう。

選手はどのような判断をするのでしょう？ちなみに、裏のほうはまだ足がすっぽり入るくらい雪が残っていました。

さすが、東京の端っこです！

東京で空に一番近い女子校です。

いい空気を吸って、今日もがんばって走りましょう。

ちなみに、今日は全日本高校女子サッカー選手権の決勝ですね！

生で見たいけど授業が…。

その分がんばりましょう！